Je suis Marion Lelong, naturopathe installée à Sèvres, spécialisée dans l’accompagnement des femmes pendant la pré-ménopause et la ménopause.
La ménopause n’est pas une maladie, mais une étape de vie qui peut s’accompagner de bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids, irritabilité, fatigue, douleurs articulaires.
Mon approche vise à proposer des solutions naturelles, personnalisées et durables adaptées à chaque femme.
Accompagnement personnalisé
- pré-ménopause & ménopause sereine
- perte de poids durable
- rééquilibrage alimentaire
- hypothyroïdie
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Séance individuelle - 1H30
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Ce rendez-vous est un temps d’échange essentiel.
Il permet de mieux comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos besoins globaux. À travers un entretien approfondi, nous abordons votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, votre environnement et vos antécédents.
Cette approche personnalisée me permet d’élaborer des conseils naturels adaptés à votre terrain et à vos objectifs de santé. -
A l'issue de la séance, vous recevez une "feuille de route"qui va vous guider dans la mise en place de nouvelles pratiques. L'idée n'est pas un tournant à 180° mais plutôt un changement graduel, à votre rythme, pour des résultats durables.
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OU suivre le programme cap bien-être & équilibre
Pour un accompagnement pas à pas et sur mesure
Un suivi personnalisé : 3 mois pour une mise en place progressive de changements durables, conçu pour vous soutenir et vous encourager tout au long de votre parcours.
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Consultations
à Sèvres (92)
2, rue de la Châtaigneraie
les mardis, mercredis et jeudis de 8H à 20H.
En visio
Actu janvier 2026
très heureuse de ma participation au podcast MENOPAUSE & RENAISSANCE d'Isabelle Kehr.
Quelle alimentation en période de pré-ménopause et ménopause ?
Focus ménopause
Bien vivre sa (péri) ménopause & mettre en place les clefs d'un bien-être durable.
Fatigue chronique, irritabilité, douleurs articulaires, sommeil en berne, prise de poids, tristesse, bouffées de chaleur, ... les manifestations de la ménopause chamboulent votre quotidien.
Et si vous deveniez actrice de votre ménopause plutôt que de la subir ?
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comprendre enfin ce qui vous arrive,
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activer les bons réflexes,
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adopter de nouvelles habitudes, ...
je vous accompagne avec bienveillance pour retrouver naturellement les clefs d'un bien-être durable.
Mon approche repose sur un rééquilibrage alimentaire (qui n'est pas un régime restrictif), la phytothérapie, la gestion du stress, la micronutrition. J'adapte mes conseils en tenant compte de votre terrain et de vos objectifs. Mon challenge : que vous soyez motivée pour enfin reprendre la main !
Découvrez mes conférences en entreprises
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Ménopause & bien-être : des solutions naturelles pour traverser cette étape sereinement »
BIENVENUE
Je suis Marion Lelong, naturopathe certifiée.
Un naturopathe est un éducateur de santé : je vous accompagne pour recouvrer vitalité et bien-être grâce à des approches simples, naturelles et accessibles en lien avec votre demande.
Mon objectif : que vous deveniez acteur de ce changement au travers de recommandations précises et simples à mettre en œuvre. Ma spécialité ? Vous motiver par la pédagogie : c'est en comprenant le fonctionnement de votre organisme que vous intégrerez au mieux ces nouvelles directions.
Je travaille plus particulièrement sur les domaines suivants :
l'accompagnement de la femme autour de la ménopause (pré-péri-ménopause - ménopause).
Cette période peut s'avérer compliquée à vivre : prise de poids, sommeil perturbé, articulations douloureuses, fatigue chronique, règles très abondantes (pré-péri-ménopause), sécheresse des muqueuses, relâchement cutané, bouffées de chaleur, ventre gonflée, ... .
Mon objectif : J'accompagne les femmes en ménopause à retrouver leur bien-être physique et émotionnel grâce à des solutions naturelles, pour une qualité de vie optimale..
Lutter contre la prise de poids
Aborder une perte de poids en naturopathie réside dans la perte des kilos en trop mais aussi, et surtout, l'amélioration de l'hygiène de vie générale. L’objectif : une perte de poids naturelle qui découle tout simplement des réglages mis en place.
Le rééquilibrage alimentaire
Vous accompagner dans un rééquilibrage alimentaire est souvent la clef pour recouvrer bien-être et vitalité. L'alimentation est majeure ...mais souvent négligée. Or, notre organisme puise son énergie et les composants nécessaires à son fonctionnement dans l'alimentation, juste l'alimentation.
L' hypothyroïdie d'Hashimoto
Cette maladie auto-immune touche plus de 3 millions de français ...et ces chiffres sont certainement sous-estimés. Notre mode d'alimentation, l'inflammation intestinale de bas grade, les perturbateurs endocriniens, la santé de notre microbiote sont des variables majeures à travailler pour accompagner l'hypothyroïdie.