la naturopathie

La naturopathie ne s'oppose pas à la médecine conventionnelle, au contraire, elle l'accompagne. Une séance avec un naturopathe ne se substitue pas à une visite chez votre médecin.

 

Notre particularité : nous ne travaillons pas sur les symptômes mais recherchons leurs causes. Via un questionnaire détaillé, des échanges bienveillants, je dresse un bilan de votre vitalité.

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La naturopathie repose sur 3 piliers

• l'alimentation = je ne vais pas vous mettre au régime ! après un questionnaire sur vos habitudes, je vous propose un rééquilibrage alimentaire précis adapté à qui vous êtes. L'alimentation est un levier essentiel de notre santé : de manière pédagogique, je vous propose les ajustements les plus efficaces à votre bien-être. Mon objectif est d'établir une proposition réaliste, sans frustration, à laquelle vous adhériez. Nous n'allons pas parler calories mais plutôt type d'aliments et mon travail va consister à vous proposer des alternatives plutôt que de vous priver.

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• l'équilibre des émotions  = des émotions parasites, négatives, ainsi que le stress influent sur notre santé globale. Agir sur la sphère émotionnelle, via des outils accessibles, peut contribuer à un meilleur équilibre global.

 

• l'activité physique = selon l'OMS,la sédentarité constitue le quatrième facteur de risque de maladies*. Des données récentes indiquent qu’environ 70 % de la population mondiale ne pratique pas la quantité recommandée d’activité physique permettant d’obtenir des effets protecteurs pour la santé. Mon rôle est de vous sensibiliser à cet enjeu et de vous proposer des activités en lien avec vos capacités et goûts.

* hors maladies transmissibles

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Ce que la naturopathie peut accompagner :

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• les troubles liés à la ménopause

• les maladies auto-immunes,

• les maladies intestinales,

• les problèmes digestifs,

ballonnements, reflux, inconfort, constipation, diarrhées, ... . Ces symptômes affectent le quotidien mais sont considérés comme normaux. Eh bien non, ils traduisent un intestin dysfonctionnel et l'on peut/doit agir.

• la perte de poids,